小西さやかのインスタグラム(cosmeconcierge) - 12月6日 16時59分

【#お寺ステイ】主催 #朝活 で #座禅 後、協会設立のために必要なこと、どうやって立ち上げてきたのか？などを講演させていただきました。
「辛」に「一」を足すと「幸」になります。座禅で心の鍛錬を積むことで辛かったことが幸せに変わってきます。過酷な中で１時間、腰を立たせて #富士山 になった気分で座る。そして、絶対目を閉じない。目を閉じると #幸せホルモン である #セロトニン がでなくなります。こうすることで、辛さを乗り越えたときに見えてくる#幸せ が味わえるのだとか。
#起業家 #起業家女子 #起業女子 #女性起業家 #起業支援 #起業セミナー

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