斉藤アリスのインスタグラム(cafeali) - 12月3日 22時46分

地味にきついトレーニングその13?
ボールスクワット??普段の動きで使わないお尻の上の筋肉を鍛えることでヒップアップ?✨コツはしゃがむときにお尻をグッと引くこと。ボールの下にお尻を入れ込むイメージでやってみてね??
ちなみにウェアはVictoria Secretの姉妹ブランドPINKのだよ！ハワイで爆買いしたやつ?✨
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