吉川ちえのインスタグラム(yoshikawachie_16) - 12月2日 16時31分

こんにちわ?♥️♥️
今日もT-balance(@t.balance )渋谷店で
しっかり鍛えてきました?‼️✨✨
今日は下半身トレーニングから始まり
胸部分を中心に鍛えてきました??
終わった後は身体が震えるwww
これはみっちり追い込んだ証拠だよ☺️
やっぱり自分でやるよりトレーナーさんに
しっかり追い込んでもらえるほうが
効率的だし効果が出ると思う?✨
今まで私は基礎代謝が900kcal代だったのに
今日測ったら1000kcal代になってたよ?‼️
↑これは筋肉がついた証拠でもあるよッ♪(●´艸`)
体脂肪率もしっかり落ちてた?⭐️⭐️
嬉しすぎる|(￣3￣)|♥️♥️結果がでると
ますます頑張れるわ～来週もいくよッ(*･ω･)ﾉ
わたしは渋谷店で広瀬トレーナー(@mp_shogo23)にお願いしてるよ?✨
ちなみにわたしは無料体験からはじめました?‼️
今なら初回トレーニング無料だよん?
☎️0364275673
#tbalance #パーソナルジム #ダイエット #シェイプアップ #渋谷ジム

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する