武田静加のインスタグラム(takedashizuka0517) - 11月30日 22時42分
#イルカのポーズ
脳を休めてくれるポーズ😋❤️ #LINEBLOG に新しいヨガの記事がアップされたのでリンク貼ってあります😋✨
今回は簡単だけど地味～にしっかり効く、体をほぐすポーズを2種ご紹介します。簡単なポーズほどポイントを意識して行うと効果大です😋❤️
#スフィンクスのポーズ
もあるので初心者の方でもしっかりとできるポーズなので是非💛
#コツコツできるおうちヨガ
#静加YOGA
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2016/11/30
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