高垣麗子のインスタグラム(reikotakagaki) - 11月22日 23時21分
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玄米ごはん( 龍の瞳 )
あご出汁のお味噌汁( あおさ )
豚バラとキャベツの生姜炒め
ほうれん草のお浸し+ヘンプシード
ブロッコリー
人参とブロッコリーの芯のきんぴら
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2016/11/22