宮地謙典のインスタグラム(miyajinibugo) - 11月21日 18時42分
本日自炊。
ブロッコリーとエビのマヨ炒め!
冷凍ブロッコリーは安いし300円代後半の値段で完成!
自炊史上3本に入る出来だ!!
#自炊
#出来のいいご飯できたら
#インスタに載せます
#エビを片栗粉にまぶして塩こしょうをかけて再び片栗粉をまぶす
#フライパンにマヨネーズを置いて
#まずはエビからしっかり焼く
#その後ブロッコリーを入れて
#料理酒を適量
#そしてマヨネーズ
#最後に醤油を適量
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2016/11/21