西村まどかのインスタグラム(madoka_nsmr) - 11月17日 14時06分
テレビ朝日 #丸の内小町
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姿勢とか呼吸ってやっぱり大事だと実感...
正しい姿勢でいると、疲れないし、
質の良い呼吸が出来てスッキリしました!
今年初のカイロ+ベンチコートの出番(^O^)
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#朝活 #zen呼吸法 #実は裸足 #西村まどか
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2016/11/17