なーみのインスタグラム(nnnamiiii) - 11月8日 15時20分
#2倍速
開脚バージョン👐🏻
これも一緒で背中はシャキーン。
深呼吸と合わせて吐く時に深く伸ばすと気持ちイイ♡
イテテテテテってなるとこで5呼吸位するとなんだかその位置に慣れてきますよ🤗
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大事なのは深呼吸と焦らないのんびりした心♡
おためしあーれ♡
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2016/11/8
