寺口智香のインスタグラム(chika_loves) - 11月2日 08時33分

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朝活♡
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最近毎日日記を付けてます！
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日記をつけると、日々を意識して生きれるし
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モチベーションの維持にも繋がるよ！
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ポジティブなことを書くと幸福度が高まるし
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感情をストレートに書くことによって
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自分の中で整理できてストレス解消にも。
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なんか気持ちが落ち着かない…
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なぜだかわからないけど病んでる…
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って時には是非紙とペンを。
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なんで病んでるの？それはなぜ？どこが嫌？
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どうすればその気持ちはなくなる？
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って自問自答して書いていくの。
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悩んでる時間がもったいないくらい頑張ろうって思えるよ?
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いいこと尽くしなので
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是非書いてみて?
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