みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 10月19日 12時14分

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お昼ごはん?#今日のお弁当 12:00
#糖質制限
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・牛 ランプステーキ 120g
ほうれん草と獅子唐のソテー
(亜麻仁油)
・ブロッコリー
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#手抜き弁当 #タッパー弁当
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ランプおいひい(*´v`*)
今日は水曜日かぁ
週末まで、半分ある（´-`）ながいー
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腕めちゃ筋肉痛。
昼休み終わるの早い（´-`）はやいー
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ライザップの紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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#ダイエット #diet #ダイエット日記 #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #昼ごはん #昼御飯 #lunch #昼ご飯 #昼食 #おうちごはん #食べて痩せる #糖質制限 #お弁当 #弁当 #ダイエット弁当 #自分弁当 #糖質オフ

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