阪井あゆみのインスタグラム(ayumisakai0121) - 10月5日 20時14分

ダイエットピラティス行ってきた🏃🏻‍♀️‼️
このトレーニングハードなだけに24時間燃焼が続くそう。30分以内にたんぱく質を摂るのが効果的💪🏻週2だけど体に変化が😂👍🏻✨コトただいま🐈❤️
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