紅蘭さんのインスタグラム写真 - (紅蘭Instagram)「昨日は食事のお話の後皆さんも一緒に紅蘭流くびれメイクエクササイズをやたよ😋 1人でも多くの人がカラダを動かすことの素晴らしさを知ってくれたら嬉しいな‼︎ そしてなにより楽しんでもらうことトレーニングの魅力の1つは内面も鍛えられること‼︎ お客様、スタッフの皆さん Lalapadoさんありがとうございました🙏🏻 #紅蘭 #lalapado #筋トレ #腹筋女子 #くびれ #トレーニング #workout #ダイエット #nike #nikewomen #womenonly #原宿」9月29日 13時25分