高山都のインスタグラム(miyare38) - 9月26日 07時58分

2016年9月26日(月)のお弁当?
イワシの南蛮漬け、ナスとニラの甘辛炒め、オクラのおひたし、出し巻き玉子。
きのう、パパッと作っておいた南蛮漬けがいい感じに味しみてる?
小イワシが安くなってたので、片栗粉つけて揚げて、熱いうちに野菜と漬けてストック。
手がかかってるとか、華やかではなくても、地味なお弁当に毎日栄養と味のバランス考えながら詰める時間は(味が喧嘩してないかとか)、やっぱりワタシの生きるハリです。
今週も頑張ろうー⛅️
#みやれゴハン #みやれ弁 #おべんとう #かれべん #曲げわっぱ #お弁当の記録 #常備菜 #obento #lunchbox #追い込みがんばれー

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する