シェアサロン【BLANC.R】リンパ解放・筋膜リリースのインスタグラム(lierre.rie.22) - 9月25日 21時40分

✔︎減塩
✔︎塩分控えめ

こんなフレーズ、よく聞きます。

なんとなく塩分取りすぎな気になってますよね。

健康診断やお医者様に塩分過多と言われたり

塩分控えめの生活を送りましょうと言われていなければ

塩分をめちゃくちゃ気にしすぎる事はないそう。

塩は体を温める働きがあるので

控えすぎは反対に体を冷やしてしまいます。
↑↑
※野菜をたくさん食べることで余分な塩分を排出してくれます‼︎ ・ ・ ・ ⚠︎塩分をたくさんとればいいと言うお話ではないので、注意してくださいね☺︎ ・ ・ ・
#涙 #汗 #体から出る水分は塩分を含む #適量を補給 #実は大切 #低体温 #体温調節 #免疫 #冷え性 #適度に楽しむ #バランス大事 #できたら人工的なものより自然な塩を
#ちょこっと情報 #20年後も健康に
#シェアサロン #ブランアール #ブランアール西明石店 #もーすぐホットペッパーでるよ ・ ・ ・ ・

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