中野猛のインスタグラム(takeshi__nakano) - 9月18日 20時36分

最近は右の太腿の筋肉の強化に励んでいます。

ホントにずっと右の膝が痛くて病院に行ってレントゲン撮ってもお医者さんは間接が変形しているらしく「これは太腿の筋肉の強化しかないですね」。 うーん....。 いつ頃から痛いかというと10代20代と空手をやってまして、その時に膝を痛めてから、ずっと痛いわけです。

確かに左の太腿の筋肉どうも右の太腿の筋肉量が明らかに違う！？ とにかく、つべこべ言わず右と左の筋肉量のバランスを同等まで持っていこう。

まずはやれることから始めるしかないですね。

#膝痛い
#実は若いころ空手してました
#筋トレ

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