小原優花のインスタグラム(yunkoro519) - 9月14日 11時32分
スーサイドスクワッド見てからエミネムのこの曲が1日1回は頭に流れてくる(´･ω･`)?w
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ということで、昨日のゆんトレはスクワットから始まりました‼️??✨
トリプルファイブ(@triplefiveprogram )のヒップアップメニュー??✨✨
1回1回、ヒップに効くように力を抜かず、かかとに重心をかけて丁寧に(*^^*)?
#ゆんトレ #女子トレ #fitness #training #gym #triplefiveprogram #玉木トレーナー #まだ余裕のある重さのうちに撮ってもらったよ #このあとやばかったよ #帰りフラフラ #今日も筋肉痛 #そして今日も仕事とトリプルファイブ #良い１日を ?
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2016/9/14
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