JOT AROMAのインスタグラム(jot_school) - 8月18日 16時01分
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本日も35度を超える猛暑日ですね。
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室内と室外の温度差が激しいと
自律神経が乱れがちに。
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クーラー病予防 3step
①冷たいものを食べ過ぎない。
②エアコン温度は27度を目安に。
③涼をアロマで。
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エアコン温度は下げ過ぎずに
体感温度を下げるのに
涼を感じるアロマの活用が
オススメです。
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ペパーミント、
ユーカリ、
グレープフルーツ、
レモングラスなどなど
ご自身にあった「涼」アロマで
秋に向かう
お身体のメンテナンスに、ぜひ。
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2016/8/18
