池田莉子のインスタグラム(ricoikeda) - 8月17日 17時47分

和食〜〜???
忙しいと、外食が多くなってしまいがちですよね…夏バテしていませんか？？？ .

好きなものを好きなだけ食べるのも一つの健康法ですが?

和食をしっかり食べましょ！！
ご飯とお味噌汁、お魚、お豆腐、お茶?最高です??? 良い筋肉を作るには鮭がおすすめ??????
漢方で鮭は気、血、を補う作用があります。

性質が【平】なので身体を温めも冷やしもしない性質です！！ 悩んでいる方、今日は是非和食を?? 私の早め晩御飯でした⭐️⭐️⭐️
お代わりもしてお腹いっぱ〜〜い！！！
#和食#鮭#健康ごはん#washoku

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