上野瞳のインスタグラム(hitomi.8) - 8月15日 20時37分

今まで#ダイエット に関する質問返しは
TwitterでしていましたがTwitterだと
流れてしまって見返すのが大変なので
これからはあとから見返せるよう
インスタにも載せていくね❤️
今まで返せていなかった質問も
随時返信していきます☺️
写真と文面、両方をお楽しみ下さい?笑
.
ーひぃエット質問返しー
Q 瞳ちゃんはお腹が空いた時どうしてますか？
わたしはお腹が空いたら
無理に我慢せず食べてますよ?
ただ10分目までではなくお腹が空いた
という感覚がなくなる程度まで。
一気に食べると胃が大きくなるからね?
外食のときが続いてやばい！と思ったら
最近はファスティングなどして
オンオフつけてダイエットしてます！ .
.
そうそう、先日撮影のガーリー撮影が
公開されました❤️
ぜひチェックして見て下さい*\(^o^)/*
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