makahou_のインスタグラム(makahou_) - 8月12日 17時47分

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こんにちは☺️
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帰宅しました?
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このプチ旅行中、あまりIGチェックしてなかったんですが、フォロワーさんビックリ?✨
いつの間に…?
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とってもありがたいことです??????❤️
これからもこんな私ですが、よろしくお願いします☺️?
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帰って早々、即体重チェックしました??
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お昼に私にとっての禁断なラーメン?を食べてしまったから???
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それに、私の強い味方の踏み台昇降が全くできなかったから??
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でも、なんとか許容範囲でした??
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因みに…
体重 51.7kg
体脂肪率 17.9%
ウエスト 55cmキープ?
お尻 86cmキープ?
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一安心…??
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ですが、明後日からが本番の旅行です✈️
キープ頑張ろ〜??
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そしてそして、ちょっとご報告?✨
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わたくし、本日42歳になりました?
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このケーキは、帰ったら冷蔵庫に入ってました?
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そして、テーブルにはお誕生日おめでとうと書かれてプレゼントも??
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深夜12日になった瞬間にLINEも☺️
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自由奔放な私なのに毎年ありがたいことです?
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42歳にはなりましたが、昔に比べて歳をとることが楽しくなりました❤️
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これからどんな風に変われるのか⁉️
#若作りはせず に、#年相応で楽しみながら次の目標の50代を目指して頑張って行きたい です✨✨
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#誕生日のボディチェック でした?
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いつも本当にありがとうございます❤️??
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#ダイエット#ダイエッター#ボディチェック#ボディメイク#ボディバランス
#くびれ#腹筋#後ろ姿#お尻#脚#筋肉#背筋
#見た目重視
#ランジチャレンジ
#30日ランジチャレンジ
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