みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 8月5日 21時06分

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■夜ご飯 18:30〜糖質制限！
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・胸肉110g
・ブロコリ、豆もやし、小松菜
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じ、実は、
九州から帰ってきた足で、#コストコ へ♡
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でぶゑさん( @debuerizap )
ありがとうございます(∗´o ` )ぐふ❣️
ゆみちゃん( @yumi_rizap )ちゃんと、
ブロッコリーと鮭、わけっこしたよ。笑
そして、念願の#ラムチョップ ?
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#フットワークはめちゃ軽い。?
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めちゃめちゃ楽しかった??
明日はコストコ食材で自炊( 灬˙▿˙灬 )るん。
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身体が重たいので、
ジム行って汗流してきます！！
BCAAもった！プロテインもった！
いってきます！
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夜ごはん、プロテインに置き換えるべき？
重すぎて体重計壊したい。。。笑
#恐ろしいので体重計は乗りません
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#rizap #ライザップ
ライザップ紹介制度でLet's RIZAP??笑
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#コストコ #コストコ購入品

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