makahou_のインスタグラム(makahou_) - 7月25日 13時59分

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こんにちは☺️
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今日はゆっくり寝ました☺️✨
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起きたの7:30 ?
まだ朝晩涼しくて寝苦しさがないのよね??
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最近ちょっと痩せすぎだなぁ〜〜と思ったので、考え中です??
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トレーニングの量は減らさずに、踏み台の時間を短くかなぁ〜??
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そうやってみたものの、体重はOK‼️
しかーし?体脂肪率17.3%になった?笑
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体脂肪率はその時その時変わるし、あまり当てにしてないけどね?
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あくまでも、#体脂肪率は目安 ✨
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昨日はウォーキングという名のポケモン探しに行ってきたんだけど、靴選びに失敗して、靴ずれ…?
40分しか歩けなかった?
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でも、その40分で14匹ゲット‼️
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今日も夕方から探しに行きます?✌?️
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あ！歩きスマホはしてないですよ?
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ポケモン近くいたらお知らせバイブで教えてくれるから????
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では、今週もよろしくお願いします☺️?
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