makahou_のインスタグラム(makahou_) - 7月24日 15時49分

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こんにちは☺️
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やっとやーっと晴れました✨
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昨日から流行りに乗ってポケモンGO初めてみたのはいいけど、全くわからん??
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でも、せっかく晴れたから、夕方涼しくなったらウォーキングという名のポケモン探しに行こうかな☺️?
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生理4日目❗️痩せ期に入ったか⁉️
うーん…?
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また痩せたし…?
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痩せるのも大変だけど、キープも大変…?
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太るのだけは簡単???
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生理中って、どうしても浮腫むけど、踏み台昇降と出会ってあまり浮腫まなくなりました??✨
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やっぱり、
水分を汗で出す❗️
リンパを流す❗️
ことが大事なのかもですね✨
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汗かくのは気持ち良いし、老廃物も出るし良いことづくし❤️
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デトックスデトックス??✨
しかし、相変わらず太ももムチムチで脚みじか〜??笑
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スクワットチャレンジは、21日目 180回?
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キツイけど、もう一息❗️
頑張ります?
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午後も頑張りましょう✨
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#30日スクワットチャレンジ
#太ももムチムチ
#脚短い 身長高めなのに残念
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