森下紀子のインスタグラム(noriko_morishita_) - 7月23日 23時20分

今回の講座は、
mieさんのマクロビ＋アーユルヴェーダスパイスランチ付き?
本来マクロビにスパイスは使用しないそうですが、
クールダウンや消化力を上げるとされるクミンやコリアンダー、フェンネルなどが入ったスペシャルコラボランチでした。
mieさんとヤスコさんが仰っていた、
『アーユルヴェーダとマクロビも根本は一緒。

基本は自分を知り、
地球と自分のバランスを取る為のもの。
内側を見て感じる力が大事』
というお話が強く胸に響きました。
先生方の優しい空気感と、
美味しいお料理に身体も緩み、
心も身体も癒された心地良い時間でした✨
#アーユルヴェーダ #マクロビ
#nanadecor

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