高山都のインスタグラム(miyare38) - 7月18日 10時42分

あれ？雨予報じゃなかったっけ？な2016年海の日は陽射しがキラキラで晴れましたやん?
寝ても寝ても全然寝られたってことは、やっぱり体調不良やったんやなー。
汗だくで嫌な夢で数時間ごとに起きてた。
今朝はすこしマシになっていたので、朝からルクルーゼでご飯を炊く。
#まるざ の #赤米 入れたら、香ばしくって美味しい。
食物繊維と鉄分が白米の8倍含まれていて、ビタミンB群やミネラルも豊富なのですって。
あとは、残り物かき集めておかず作り?
洗濯して、布団も干そう！晴れの有効活用せねば。
#みやれゴハン #あさごはん #朝食 #おうちごはん #おうち和食 #くらし #日常 #海の日 #ていねいな暮らし #うつわ

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