Carolina Cruz Osorioのインスタグラム(carolinacruzosorio) - 7月11日 23時15分

#CaroCruzSinExcusas #ElMtodoFun2Fit #EmbajadoraReebokColombia y aquí la última rutina de hoy.

1. Hacemos 4 series de 20 a 25 flexiones con cada pierna, aquí en el ejemplo me quedaron muy rápidas tratemos de hacerlas más despacio.
2. Inestable para trabajar todo el cuerpo en especial brazo y espalda, el peso es de 5 libras en cada brazo y repeticiones de 20 a 25.
3. Aquí hacemos de 45 segundos a 1 minuto sostenido en cada pierna, plancha.

Estos 3 ejercicios los repetimos 4 veces.
Rutina de @johan_trainer para @fun2fit look de @reebokcolombia y más rutinas en mi canal de YouTube Carolina Cruz Osorio, feliz semana ????

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