Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 7月4日 15時42分

情報解禁🔑🔓#AyaBodyMethod
皆さん‼️お待たせしました‼️7/21発売‼️
「#ＡＹＡボディメソッド 」ＤＶＤ付き
〜１日１５分２週間でタフ×ビューティ・ボディ〜
講談社 ¥1600(税抜き)
......記念すべき第1冊目‼️
Ayaのスタイルブック兼ワークアウト本が完成💪🏻
スタイルブックと2週間ワークアウトの他、私の食事やライフスタイル、ファッションも紹介しています🙋
#クロスフィット のお話や皆様へのメッセージ、そして私の担当しているクライアントさん達のお話も😊
なんだかんだ1番気になる私の体脂肪率、体重…などなど🙊
私のBefore & Afterではみんな衝撃を受けるはず😝
内容全部はまだ言えないよ〜😱
ただ濃厚な一冊に仕上がりました💪🏻
お楽しみに〜😆👋🏻
#7月21日発売
#講談社
#全国本屋さんへGO

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