中原歩のインスタグラム(nakahara_ayumi) - 6月24日 08時13分
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ここ最近、家族が起きてくる少し前に起きてヨガ出来る日が増えてきました?
ほんの５分〜１５分ほどですが、やれた日は身体も心もコンディションが整ってスッキリ??
出来るだけ毎日しよう❗️
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#朝ヨガ #ヨガ #ハードルは上げすぎず #無理せず少しずつ #いい時間 #今日も1日頑張りましょう
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2016/6/24
