Hiroe Hiranoのインスタグラム(hiroe_hirano) - 6月21日 16時32分

【夜はゆっくりハーブティーを飲みながら読書TIME】

LAにきて、携帯は家に置いてビーチに出かけたり、サイクリングしてます。

今日はめっちゃ天気良くて最高だった❤️もう気分が爽快っ！

ココロがマジ解放されてるのがわかる。。。 夜は、ヴィーガンのラザニアに挑戦。ブラウンライスとキヌアのグルテンフリーペーストでなかなか美味しくて好評でした。

朝は、しっかりタンパク質取りたいので、赤みの牧草牛ステーキにサラダ、サツマイモ、卵&コールドプレスジュースを。トリュフオイルにハマってます。

明日は、お味噌汁とご飯と納豆にしよう。日本食の発酵ものは、もちろんベースに。

アメリカ食も身体に合ってる私。

今日も体温高めをキープ。
ちょっと筋トレやりすぎて、お尻が痛い、、、。 デトックスハーブティーを飲んで、おやすみなさい❤️ 明日は、サイクリングで新しいスポット探検する予定。
新たな私のwork space見つけたいと思います?

バラとわたしのマイチャリ2台を見ながら、ハーブティーをそそる。至福だ。

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