Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 5月27日 16時46分

興味深い写真を見つけたので、ここで皆さんとシェアしたいと思います。
「彼女たちの共通点は何でしょう？」ということですが、実は、この6人の女性の体重は154 lbs. (70kg)とみんな同じだそうです。
この写真を見て、この人は細い、この人はぽっちゃり、この人は脚が太い、などなど思ったことは色々あるかもしれません。みんな見た目が違うのは当たり前です。体重に関してはみんな同じですが、体重は、健康的な体の目安や数字に過ぎません。体重が何キロだからあなた自身がどうなのかと決まるわけでもありません。体重を落とすことだけにとらわれず、まずは、無理なく自分にあったやり方、運動法などを見つけて、自分のペースで続けていくことが、健康的な身体を作るための一番の近道だと私は思います?
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