いとうまゆのインスタグラム(itomayu0411) - 5月26日 23時51分
1時間半やったった!! 脇伸ばし、猫のポーズで骨盤体操、プランク、体幹トレーニング、腕立て系骨盤体操、開脚ストレッチ、
35分ウォーキング→ランニング→ウォーキング
#母ちゃん夜しか時間ない #早朝トレーニングに憧れる #朝型目指そう #前屈したら顔への重力が普段と逆にかかって血流アップで若返ると思う
#ダイエット #産後ダイエット #報告義務で頑張れる
#ママも自分の時間を
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2016/5/26