水村リアのインスタグラム(leah_mizumura) - 5月20日 20時19分

どーしても食べたかった鰆は幽庵焼きで?ごま油を加えたお湯で先に茹でたら野菜を炒めるのに油は必要ない?今日1日の食事にはカルシウム足りなかったそうだ…(byアプリ)。
カロリー気にしつつダイエット中に栄養考えれるようになりたい( •́ㅿ•̀ )
#ひとりごはん #鰆 #幽庵焼き #ブロッコリーとキノコのガーリックオイスター炒めもどき #たまご蒸し #dinner #imondiet365days #? #鰆が大好き #結構偏食です…

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