ジェマ・アトキンソンのインスタグラム(glouiseatkinson) - 5月18日 19時01分

#Repost @upfitnesslive with @repostapp.
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Training Myth – stretching before training is a must... NO!
Static stretching before training is a NO. Dynamic stretching on the other hand...? GO FOR IT!
#BeatTheBS

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