大戸千絵のインスタグラム(chie_ohto) - 4月30日 11時18分

おはよう♡
雑穀米は、カルシウムに特化した
穀物を加えた雑穀米です。

鉄分やカルシウムなど、
日常の食生活では採りづらい
栄養素を補給してくれます。
ご飯に混ぜて炊くんだけど
程よい塩加減と香りで
もちもちになって
より美味しいとこがいい?? #朝ご飯
メニュー
カルシウム雑穀米
赤出汁の味噌汁
春雨ササミサラダ
もずく
シーチキンのポテサラ
大根とお肉の煮物
グラノーラ
#japanese#healthy#like#yum#yummy#breakfast#lunch

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