有村実樹のインスタグラム(arimura_miki) - 4月24日 20時14分

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不安な時、心が落ち着かない時はヒノキとロザリーナの精油がオススメ。
ヒノキ→樹木の香りで心を穏やかに?
ロザリーナ→皮膚の炎症や喉の炎症に作用。そしてリラックス、安眠を促してくれます。
火や電気が使えない時は、コットンやティッシュに合わせて3滴ほど垂らして、、
枕元に置くor女性の場合は胸元の下着などに挟んでおくと、体温で気化した香りが自分だけに香ります。
胸元に挟む方法は、周りの人にまでは香らずに、自分だけが楽しめるアロマの使い方です☺️
⚠️ちなみに注意点は、精油が肌につかないようにすること。直接肌に着くとかぶれたりするので、精油がついた面を、肌につかないようにたたんだり、ティッシュで包んだりしてくださいね。
みなさんが少しでもよく眠れますように。
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