小島よしおのインスタグラム(kojimayoshiopiya) - 4月3日 06時54分

豆挽いてまーす！
<豆知識>
脂肪を燃やすためには糖質は必要
(糖質は炭水化物一食物繊維)
運動の1時間前におにぎり半分 パン一切れくらい食べておいた方が良い

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