みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 3月23日 07時49分

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身長 152.5cm
体重 44.9kg
体脂肪率 19.3%
筋肉量 34.2kg
BMI 19.3
基礎代謝量 1080.0kcal
体水分率 56.2%
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■#fitbit 調べ
?1704kcal消費 ?11677歩
?睡眠時間 3時間42分
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■あさごはん 7:00 糖質制限 《減量中》
・鮭
・白菜60g ごま 亜麻仁油 ゆかり
・エリンギ 枝豆３つ
・白湯にココナッツオイル( コーヒーは自粛 )
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＊食物繊維、タンパク質、良質な脂質を
しっかりとりますよーう╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ＂
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?にお通じない報告すれば、?でる。
どうゆうこと◝(・▿・)◜はて
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(✍️)ご質問は、DMか最新のpicにください♪
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