Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 3月13日 10時32分

THE BEST CORE WORKOUT EVER ☝️ You guys should def try it, my abs were so sore next day!
I did 5 rounds
60 sec for each exercise, no rest between exercises in set, 60 sec rest between each set
Make them burn ?
Www.annastarodubtseva.com
For personal training inquiries Anya77star@gmail.com ?????????????????????????? Тренирую свою самую нелюбимую часть тела, Ох уже этот пресс! ?
Тренировка, однако, вышла очень интересная, в главное супер эффективная. На след день пресс просто умирал
Приобрела такое приспособление, называется слайды ( можно использовать листик бумаги на гладкой поверхности )
В каждом раунде все показанные на видео упражнения, всего 5 раундов
По 60 сек на каждое упражнение без отдыха, отдых между раундами 60 сек
Огонь ?

Че это я все время в камеру смотрю? Наблюдаю за вами ? ?

#anyastar_треним
@home_fitnes_videos @homesquat @easy_home_training @legvideos @legguide
@gym_video_rus @howtoburncalories @lazyfitgirls

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する