Emiのインスタグラム(emi_yoga) - 3月10日 15時19分

足首クルクル🌀
足首が硬い人は膝下の外側が張りがち
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私もバリ硬🍜
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ちなみに…
この体勢できない人→上の脚が自分の方から見てまっすぐ下の脚に乗らない場合⚠️上の脚側のお尻と内ももが硬いよ😇
背中が丸まる人→腹筋、背筋が足りないよ😇
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今日のレッスンは初マンツーマン👼🏼✨
赤ちゃんもぐっすり寝てたから、昨日習ったマッサージをすこーしだけ👌🏻
すごく喜んでいただけました😊

#yoga
#instructor
#stretch
#selfie
#これは指をクルクル写真
#身体を錆びさせない
#オイル追加してあげてー

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