Carol Diasのインスタグラム(caroldias) - 2月25日 23時04分

Amores, quando eu falo aqui dos meus treinos, muita gente pensa na hora que estou falando de emagrecimento, uma maneira de ficar mais magra... Mas não é só isso. O mais importante é que quando a gente faz alguma atividade física regularmente, a gente fica mais SAUDÁVEL. Quando eu não consigo sair com tempo de treinar, faço os treinos de 15 minutos do Q48. Não só para ficar magra ou sarada. Mas para mexer meu corpo e ficar bem. Esses minutinhos que a gente tira para cuidar da gente ajudam em TUDO: na nossa auto-estima, bem estar, saúde. Então, se você tem tempo para ir a um parque ou academia e treinar, faça isso. Se você não tem muito tempo, procure alternativas, como o Q48. O Importante é manter o corpo em movimento! Sempre com a orientação de bons profissionais, ok? #saudeoqueinteressa. Clique no link que está no meu perfil @oficialcaroldias2 e confira. @queimade48horas

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