里見茜のインスタグラム(satomiakane) - 2月20日 13時16分

バランスポーズである木のポーズは、筋力やバランス感覚・骨格の歪みはもちろん
心の状態が反映されやすいポーズ。
心の中がざわついていたり、不安や心配事があったり気持ちが過去や未来に行っていたりなど…！ そんな日は、バランスが取れずフラっとしてしまうことがあります。

まずは鏡を見ながら目線を一点集中して、自分を見つめ振り返るきっかけとして✨

ヨガの中でも好きなポーズ?

#yoga#ヴリクシャーサナ#立ち木のポーズ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する