間瀬ゆきのインスタグラム(maseyuki) - 2月18日 19時00分

夜の予定が1時間後ろ倒しになったので、１週間ぶりに走れたよー??❤ 膝の痛みが再発してから、初のロードなので５㎞でやめようと思ったんだけど、皇居１周し終えたら、なんか行けそうな気がして、結局２周。

１周目は、4'57"-4'54"-5'00"-5'06"-4'47"。
２周目は、ジョグのつもりでゆるく走り始めたのに途中からランナーズハイになり、
5'21"-4'50"-5'10"-4'37"-4'25"。
桜田門スタートなので、どうしても竹橋の交差点からの上りはタイムが落ちちゃうけど、気持ち良く走れました?
膝も痛くならなかった！
体はかなーり重たかったけど?

ちなみに今日も
#花粉症 という名の #低酸素トレーニング (笑)
#マスク が手放せません?

そして #滝汗
#ランステ 着いたらマスカラが落ちて大変なことになってた。
全然 #美しく走る 人になれてない?

#皇居ラン #皇居 #ランニング #ラン #ランニング女子 #ランナー #ランナーズハイ #run #running #走る人 #走るひと #マラソン
#表参道ウィメンズラン #横浜マラソン
今日の #ランニングウェア は #MIZUNO #ミズノ
#ランニングシューズ はMIZUNOの #ウェーブライダー

#腸脛靭帯炎 #ランナーズニー #復活
#ませゆきrun #maseyukirun

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