中倉隆道のインスタグラム(ryudo.tokyo) - 2月4日 22時17分

【１５分ベジめし！】 たまには洋風ベジめし(^o^)/
しかも時間無かったから超時短！！ ★カボチャシチュー
★カラフルサラダ

カボチャをチンして牛乳と一緒にミキサー！
チンした他の具材と鍋でグツグツして、小麦粉入れて完成*\(^o^)/* 手抜きバンザイ！

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