Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 1月26日 02時46分

Almuerzo! Amo la carne molida!! Pido que me muelan un corte magro, condimento especias y cocino con muuuchaa verdutias picadas. Mis vegetales al vapor, una BUENA ensalada, y carbo complejo, yo tenia quinoa pero pueden sustituir por Arroz integral, lentejas, frijoles etc. Controla porciones de proteina y carbo, y vuelvete loooco con los vegetales?????????????

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する