#Repost @always_.laughing with @repostapp. ・・・ ■歯ぎしりとストレス■ 歯科医師の花車（hanataka）です。口腔内のお悩みは、相談ベースでしたらお受けいたします(^^)/　つい最近、気になったことをこの場を借りてお伝えさせて頂きます。「ブラキシズム」といって、寝ている間にいわゆる「歯ぎしり」をする方が、最近増えているというような記事を見かけました。原因は、いろいろあるでしょうが、無意識に歯ぎしりをするということは、口腔周囲の筋肉を、それも無意識に緊張させているということですから、かなりの力が寝ている間に顎から歯にかかっていることになります。マウスピースのようなものを就寝中に口に入れて、顎位を整える治療法がありますが、最近、ヨガを始めてメンタル的なストレスが緩和（実際にはヨガでストレス耐性が上がったのかもしれませんが）されたら、歯ぎしりが途端に無くなったという方がおられました。この方は、過日から、ヨガのおかげで、ヨガをするようになってから、会社や人間関係のストレス解消ができるようになったと言われている方でした。メンタル的なストレス自体が、このブラキシズムの一因であったりしますから、そのストレッサーが無くなったり、ストレス自体の閾値が上がってストレスを感じなくなったりすると、就寝中の歯ぎしりもなくなったりします。こう考えると、ココロとカラダは繋がっていますよね。歯ぎしりで気になったら、歯科医院に行くでしょう。しかし、これからはストレスケアも重要ですから、意外にこの方のように歯科医院でなくヨガスタジオに行ったら歯ぎしりが治るようなことも多々見られるようになるかもしれませんね。ストレスには、ヨガ。そして、クリスタルボウル。次回は、機会を見てストレスとクリスタルボウルについても　お伝えさせて頂きますね(^^)/ 極寒の日本列島！お身体ご自愛くださいね～(^^)/ ※新中野店、ただいま、WEB先行入会受付中！！いよいよ、2月18日（木）OPEN予定です(^^)/ ■1月、2月の各店のスケジュール■ 中野坂上店　　http://always-l.com/schedule/ 西新宿5丁目店　http://always-l.com/nishishin_schedule/ 中野新橋店　http://always-l.com/nakashin_schedule/ 本日も皆様のお越しをココロよりお待ちしております。 http://www.always-l.com #beauty #sports #healthy #aromatherapy #trx #gym #training #lifestyle #relax #mind #アロマヨガ #マクロビオティック #中野坂上 #クリスタルボウルヨガ #屋上ヨガ #中野新橋 #西新宿五丁目 #ピラティス #training #yoga #maccosmetics #carry #ヨガ

discus_kobayashiさん(@discus_kobayashi)が投稿した動画 - 2016/01/24 09:51:48