みちよのインスタグラム(michiyo_official) - 1月23日 10時18分

寝かせ玄米続けて食べています。
個人的にはお肌とお腹に良いと思います。

水加減は昔からやっている通り
玄米に対し水1.5増しで炊く。
随分柔らかくなるので
玄米のパサパサ感がなくなり食べやすいです。

私は元々、和食と野菜が好きなので
いつもこんな感じ。

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