小林 ディスカスのインスタグラム(discus_kobayashi) - 1月18日 15時10分

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■ヨガで身体を暖める方法■
ヨガで身体を暖める方法があるのをご存知ですか？
北インドなどでは、（暖かいイメージがある）インドと言っても冬はかなり冷え込みます。
手足を使った暖める方法、呼吸を活用した身体を暖める方法、、、、。
お気軽にAlways-Laughingのヨガインストラクターまでお尋ねください。すでにレッスン等でもお伝えしているかもしれませんね。
こういった自分の身体から熱を産生することで。代謝が良くなったり、冷え性がなくなったりします。
経典の一部にも書かれているヨガの知恵。ぜひ、ご体感ください～。 明日は、さらに寒さが増しそうな日曜日になりそうです。お身体には十分ご自愛ください～(^^)/ 明日も笑顔でお待ちしております！！
ステキな日曜日を(^^)/ ※新中野店のスケジュールもホームページで発表させて頂いております。OPENは2月18日を予定しております。
無料で新中野店を使える会員種類も登場！！
詳しくは、店舗スタッフまでお尋ねください～！！ ■1月、2月の各店のスケジュール■
中野坂上店　　http://always-l.com/schedule/
西新宿5丁目店　http://always-l.com/nishishin_schedule/
中野新橋店　http://always-l.com/nakashin_schedule/

皆様のお越しをココロよりお待ちしております。
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