高山都のインスタグラム(miyare38) - 1月8日 21時13分

今晩ごはん?
●豆乳鍋
●紫白菜と塩昆布のサラダ
●栃尾揚げ 味噌はさみ焼きチーズ乗せ
●ほうれん草と韓国海苔のナムル
●漬物とツナの炒め物
豆乳鍋は鶏ガラスープと味噌をベースにして最後にごま油をたらーり。
具材は野菜、豚バラ、鱈、海老、帆立、きのこ。
マイルドだけど、コクがあって寒いから沁みるわー。
おかーさんが持たせてくれた手作りの漬物は、酸っぱくなってきたので、ツナとバターで炒めたら、新しい発見の美味しさ。
漬物を炒めるって、教わって初めてやったけど、こんなに味が変化するのね✨
#みやれゴハン #おうちごはん #晩ごはん #寒い日の #豆乳鍋 #スープは手作り派 #漬物炒め #野菜食 #彩り #栄養バランス #ごはんの記録
#野菜いっぱいだから #炭水化物なし #?

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する