まる子のインスタグラム(maaaarukoo) - 12月18日 08時09分

体は食べたものからできている。

そう学生の時に学び、
(細かい栄養学は頭に入っていない)

周りの大切な人の健康は私が守りたい。
(自分のことは棚にあげる)

と、始めたのが#かれべん でした。

誰かのことを思って作るお弁当には少しだけこだわりがある。

野菜がたっぷりととれて味に偏りがないこと。

いつも油料理や酢の物は入れるようにしていて、酢は甘酢を使い切れるよう常備してます。
油はいつも難題で、使い過ぎてしまうことが多かったのですが、、 今回@philips_kitchen_j 様よりお声かけ頂き、「#ヘルシーをアゲよう」という、キャンペーンに参加しております。
#ノンフライヤー はその名の通り、油なしで料理ができてしまうので料理がしやすく、だけどこびりつかず片付けも楽✨
お弁当の強い見方☺

今回は高野豆腐の香り揚げと里芋のフライドポテトと鮭を焼きました♪

#ヘルシーをアゲよう キャンペーンは
#ノンフライヤー を使ったものでなくてもヘルシーな料理をあげればOKみたいです♪
12月31日まで続いていますので、
気になる方は是非覗いてみてください♪

キャンペーンページ：　http://healthynonfryer.com/
応募フォーム：　https://tagplus.jp/healthynonfryer/
https://www.instagram.com/philips_kitchen_j/

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