広瀬未花のインスタグラム(micahirose) - 12月16日 20時50分

と、いうわけで 今夜もyogaを1hほどdone.

本日はbe yogaにてレッスン受けてきたよ♬
ここはイシュタヨガのスタジオ。
イシュタ とはサンスクリット語で「個人」という意味を持ち、このスタイルのヨガは
一人一人の個性にあった呼吸法・瞑想・アサナを誘導するスタイル。
より、自分のペースでゆったりとした気持ちでヨガができるから好きだな。

そしてなんといっても、ここのスタジオはすごく空気間が肌に合うんだよなぁ。。
居心地がとてもよくて、お昼も夜もスッと
気持ちが落ち着くの。

ヨガはどこでやるのかも大事ですねぇ

#yoga#beyoga#hiroo

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